Noticias
Cocina ingeniosa
Seis deliciosas comidas ricas en proteínas para sentirse lleno sin aumentar de peso
La clave es distribuir la ingesta de proteínas en diferentes momentos del día.
Carbohidratos ¿buenos o malos?
“Es importante consumir alimentos menos procesados”
Palabras de la licenciada en nutrición Mariela Gentile en torno a lo necesario de volver a consumir alimentos más simples y reales, el fin último es obtener de los mismos la mayor cantidad de nutrientes.
SALUD
Las dietas bajas en carbohidratos causan un mayor riesgo de muerte prematura
Los regímenes ideados para perder peso pueden tener alarmantes efectos para la salud. Un estudio en Alemania advirtió por enfermedades coronarias, infartos fulminantes y cáncer.
Hoy es el «Día mundial del sueño»: ¿Sabías que dormir poco engorda?
Los especialistas manifiestan que descansar menos de siete horas por noche puede tener consecuencias negativas para el organismo y el cerebro. Incluso, hacerlo de manera insuficiente puede provocar sobrepeso y obesidad.
