Seis deliciosas comidas ricas en proteínas para sentirse lleno sin aumentar de peso
La clave es distribuir la ingesta de proteínas en diferentes momentos del día.
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Cocina ingeniosa
Dos exquisitos tentempiés a base de garbanzos
Desde la alacena a la mesa podés ofrecerle a tu familia o amigos un par de propuestas de entrada o tentempié. El delicioso Falafel o un paté a base de las legumbres vienen muy bien para invitados vegetarianos o veganos.
