Jorge Castañeira es un preparador físico rosarino que hace 20 años recorre el mundo del fútbol con un método efectivo: el uso de la pelota en el área física. El Flecha charló con Conclusión sobre todos los temas relacionados con su profesión.
Castañeira tiene un recorrido importante en el mundo del fútbol, su punto más alto fue en la selección de Venezuela junto a José Omar Pastoriza, también colaboró en Newell’s con Josesito Yudica (1996) y Mario Zanabria (1997); Jozik (1998), luego en la Reserva con Tito Rebottaro, entrenando a Heinze, Vojvoda, Fuentes, Bernardi, Mateo y Guiñazú. Además, escribió tres libros sobre su temática, el último se llama «Fútbol, jugador y pelota».
El PF experimentado habló de su manera de trabajar y afirmó: «La prioridad siempre la tiene el jugador, y luego el entrenador, en nuestro trabajo no se puede despreciar la pelota en el área física, la idea que forjé hace muchos años atrás, que no es nada inventado, lo copié de los entrenadores que lo llevé al área física».
«El jugador no puede estar saltando constantemente, al fútbol se juega corriendo no saltando. Esta bien el salto da fuerzas en las piernas, pero también genera lesiones en ligamentos y tendones, esto genera un stress impertinente. El stress lo tenés que generar con la pelota y con el propio peso del cuerpo. Se puede hacer un esfuerzo físico puro combinado con una técnica simple», aseguró el profe.
Sobre el tema lesiones que sufren los futbolistas, hoy en día, Castañeira dijo: «Nosotros siempre anunciamos los esfuerzos, el esfuerzo siempre está. El jugador sabe que está apretado muscularmente y psicológicamente, todo depende de la planificación y el jugador debe estar informado para evitar problemas».
